おはようございます。

昨日は鎌倉市にある円覚寺で座禅を組む機会に恵まれました。

姿勢を正して息を整え、腰骨を立てる。

その瞬間は出来てもなかなか続かない。

色々なことを気づかせて頂く良い機会になりました。
ありがとうございました。